Bodyforming
Eine trainierte Muskulatur sieht nicht nur gut aus. Sie formt und stützt den Körper, fördert Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Eine gute Muskulatur ist Voraussetzung für einen aktiven Stoffwechsel und der wichtigste Faktor für eine dauerhafte Gewichtsreduktion. Muskulär bedingte Rückenschmerzen oder andere Gelenkprobleme werden durch entsprechendes Krafttraining bald der Vergangenheit angehören. Ganz nebenbei, fast unbemerkt, verbessern sich Haltung, Aussehen und Selbstbewusstsein.

Muskelaufbau/Kraftaufbau/Rumpfstärkung
Ein langfristig korrekt durchgeführtes Training kann zu positiven Anpassungsreaktionen führen. Zum Beispiel wird der Knorpel, der die Gleitflächen eines Gelenkes überzieht, widerstandsfähiger und somit belastbarer. Masse wird aufgebaut, Mitochondrien und Muskelquerschnitt erhöhen sich, einzelne Muskelgruppen werden sichtbar. Jedoch ist beim Training besonderes Augenmerk darauf zu richten, die Prozesse in korrekter bzw. individuell optimaler Weise auszuführen, um Knorpel-, Knochen- oder Band-Verletzungen zu vermeiden.
Dafür steht mit Martin Binder ein kompetenter und erfahrener Trainer mit 30 Jahren Trainingserfahrung in verschiedenen Sportbereichen zur Verfügung. Im Bereich Bodybuilding ist er Allgäuer Meister, Gesamtsieger und Sieger im Schwergewicht und hält weitere regionale Titel im Schwergewicht. Vom Muskelaufbau-Maximalkraft-Training über sportspezifische Trainingsmethoden bis zu Fragen der richtigen Ernährung können wir deshalb professionelle Unterstützung geben.

Tag für Tag an sich arbeiten um einfach besser auszusehen. Der beste Grund, Mitglied zu werden.